Face Pull
Musculo principal: Hombros
Otros musclos: Medio de la espalda
Equipo: maquina de cables
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: intermediario
Categoría: Aumentar la fuerza
- Facing a high pulley with a rope or dual handles attached, pull the weight directly towards your face, separating your hands as you do so. Keep your upper arms parallel to the ground.
Source: bodybuilding.com
