Dominadas con una mano ( "toalla en frente" en cada mano)
Musculo principal: Laterales
Otros musclos: Bíceps, Tríceps, Pecho, Trapecio
Equipo: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: experto
Categoría: Entrenamiento de calle
Pуngase al dнa con un brazo. Coge tu mano libre en el bar. Debe ser recta. Mueva el peso, por otro lado, y luego ir a la gama. En las manos de un йnfasis debe ser igual.
