Human flag
Musculo principal: Laterales
Otros musclos: Abdominales, Abdominales inferiores, Oblicuos , Trapecio, Parte baja de la espalda
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: experto
Categoría: Entrenamiento de calle
Cuerpo paralelo al suelo. Lado Hanging no estб girando las caderas. Se ejecuta en cualquier proyectil vertical. Manos planas.
