Reenvío de potencia hacia adelante
Musculo principal: Hombros
Otros musclos: Bíceps, Trapecio, Laterales, Parte baja de la espalda
Equipo: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: experto
Categoría: Entrenamiento de calle
La rotacion debe hacerse por la fuerza, no batiendo sus pies antes de hacer el ejercicio.
