Palanca frontal
Musculo principal: Laterales
Otros musclos: Bíceps, Tríceps, Hombros , Abdominales superiores, Abdominales, Abdominales inferiores, Parte baja de la espalda
Equipo: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: experto
Categoría: Entrenamiento de calle
El cuerpo debe estar recto. El cuerpo debe ser paralelo al suelo. Sólo hombro ancho de agarre. Los pies deben estar planos y juntos.
