Desde el soporte horizontal bajo la barra (3s) forzar hacia abajo en un back lever (6s)
Musculo principal: Hombros
Otros musclos: Bíceps, Pecho, Trapecio, Laterales, Parte baja de la espalda
Equipo: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: experto
Categoría: Entrenamiento de calle
Desde la parada horizontal en el bar (3s) fuerza hacia abajo en el ahorcamiento horizontal detrás (6s)
