Muscle up - agarre inferior
Musculo principal: Laterales
Otros musclos: Bíceps, Tríceps, Pecho, Hombros , Trapecio
Equipo: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: intermediario
Categoría: Entrenamiento de calle
Sin demora. Al bajar, y en el punto en blanco para enderezar completamente los brazos de salida. Ambas manos tienen que moverse a la posiciуn superior, al mismo tiempo. El agarre de acuerdo con el tipo de salida. Ayuda pies mнnimo.
