Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Ноги
Author:
Мансур Мусаев
Αρχική
Set 1
1 round
15
Εγκυρότητα
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
x
9
kg
Walking Lunge
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
x
9
kg
Step ups (each leg)
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
x
9
kg
Power Partials
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
x
9
kg
Power Partials
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
x
9
kg
Power Partials
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε