Εκπαίδευση
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
Αρχική
Set 1
1 round
7
Εγκυρότητα
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest: 30 s
3
Εγκυρότητα
негативные выходы
rest: 30 s
3
Εγκυρότητα
негативные выходы
rest: 30 s
3
Εγκυρότητα
негативные выходы
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε