Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
пресс
Author:
Bahtovar Dusmatov
Сложно!
Αρχική
Set 1
1 round
15
Εγκυρότητα
Decline Crunch
rest: 60 s
27
Εγκυρότητα
Decline Crunch
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Decline Crunch
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
20
Εγκυρότητα
Toe touch
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Toe touch
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Toe touch
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
13
Εγκυρότητα
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
720
s
Stretching
rest after the set: 120 s
Bahtovar Dusmatov
Начало
20-07-2020
reply
thumb_up
Για να στείλετε