Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
ноги
Author:
Вадим Тарасенков
Αρχική
Set 1
3 rounds
max
Εγκυρότητα
Pistol Squat
rest: 45 s, after the set 60 s
Set 2
3 rounds
max
Εγκυρότητα
Barbell Squat
rest: 45 s, after the set 60 s
Set 3
3 rounds
max
Εγκυρότητα
Standing Calf Raises
rest: 45 s, after the set 60 s
Set 4
2 rounds
max
Εγκυρότητα
Forward jumps
rest: 45 s, after the set 60 s
Για να στείλετε