Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
1
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Хорошая история
Αρχική
Set 1
3 rounds
20
Εγκυρότητα
Wide hands push-ups
rest: 15 s
20
Εγκυρότητα
Mountain Climbers
rest: 15 s
60
s
Calf raises (each leg)
rest: 15 s
20
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
30
s
Superman push hold
rest: 15 s
21
Εγκυρότητα
Squats
rest: 15 s
20
Εγκυρότητα
Bench dips
rest: 15 s, after the set 120 s
Хорошая история
super
30-04-2020
reply
thumb_up
Για να στείλετε