Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Взрывные ноги
Author:
Виктор
Αρχική
Set 1
1 round
600
s
Run
300
s
Warm-up
Set 2
3 rounds
30
Εγκυρότητα
Lunge Jump
rest: 90 s
40
Εγκυρότητα
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 s
40
Εγκυρότητα
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 s
20
Εγκυρότητα
Forward jumps
rest: 90 s
20
Εγκυρότητα
Backward jumps
rest: 90 s
20
Εγκυρότητα
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 s
20
Εγκυρότητα
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 s
20
Εγκυρότητα
Jump squats
rest: 90 s
Виктор
Сделал только два круга.
01-03-2020
reply
thumb_up
Για να στείλετε