Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Две гири - рутина
Author:
Valery
Αρχική
Set 1
4 rounds
12
Εγκυρότητα
One-Arm Kettlebell Swings
12
Εγκυρότητα
Dumbbell Clean And Jerk
12
Εγκυρότητα
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
Εγκυρότητα
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 s
Set 2
1 round
50
Εγκυρότητα
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 s
Για να στείλετε