Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
renforcement bras
Author:
David74
Αρχική
Set 1
3 rounds
6
Εγκυρότητα
x
10
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 45 s
10
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest: 45 s
20
Εγκυρότητα
Wide grip Australian chin-ups
rest: 45 s
10
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 45 s
10
Εγκυρότητα
pike triceps push-up
rest: 45 s
5
Εγκυρότητα
Negative chin-ups
rest: 45 s
1
Εγκυρότητα
Static hold pull ups
rest: 45 s, after the set 70 s
David74
dure dure?
17-10-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε