Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
тренировка спины от Джефа
Author:
Mixliner
Αρχική
Set 1
3 rounds
max
Εγκυρότητα
x
16
kg
Gironda Sternum Chins
max
Εγκυρότητα
Gironda Sternum Chins
rest: 60 s
Set 2
3 rounds
max
Εγκυρότητα
x
50
kg
Bent Over Barbell Row
rest: 60 s
Set 3
3 rounds
max
Εγκυρότητα
x
50
kg
Full Range-Of-Motion Lat Pulldown
rest: 60 s
Set 4
3 rounds
max
Εγκυρότητα
x
25
kg
One-Arm Dumbbell Row
rest: 60 s
Mixliner
класс
01-10-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε