Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
выпад/выпрыгивания/статика
Author:
Александр Сербетов
Rate:
5.0
star
высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге
Αρχική
Set 1
4 rounds
20
Εγκυρότητα
Lunge Jump
20
Εγκυρότητα
Jump squats
20
s
Wall sits
rest after the set: 45 s
Александр Сербетов
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
14-09-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε