Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
предплечья тётушки Мей
Author:
Mixliner
Αρχική
Set 1
1 round
180
s
Negative chin-ups
rest: 30 s
max
s
One Handed Hang
rest: 30 s
10+
s
Static hold pull ups
rest: 30 s
10+
s
Static hold pull ups
rest: 30 s
10+
s
Static hold pull ups
rest after the set: 60 s
Mixliner
кисти и предплечья очень слабые
26-07-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε