Εκπαίδευση
планка
Author: Вячеслав Горбачик
Αρχική
Set 1
1 round
60
s
Plank
rest: 20 s
max
Εγκυρότητα
Side plank hip raises
rest: 20 s
60
s
Russian Twist
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε