Εκπαίδευση
Жим лежа
Author: Чаплин Евгений
Αρχική
Set 1
1 round
15
Εγκυρότητα
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
6+
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
12
Εγκυρότητα
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
11
Εγκυρότητα
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
10
Εγκυρότητα
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
8
Εγκυρότητα
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
7+
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε