Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Круговая
Author:
Ваня Иванов
Αρχική
Set 1
1 round
10
Εγκυρότητα
Squats
rest: 60 s
10+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
6
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
9
Εγκυρότητα
Squats
rest: 60 s
9+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
8
Εγκυρότητα
Squats
rest: 60 s
8+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
4
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
7
Εγκυρότητα
Squats
rest: 60 s
7+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
3
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
6
Εγκυρότητα
Squats
rest: 60 s
6+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
3
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε