Εκπαίδευση
бицепс спина
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Lexas
Αρχική
Set 1
4 rounds
15
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 40 s
15
Εγκυρότητα
Close grip pull-ups
rest: 40 s
10
Εγκυρότητα
L-Sit Chin-Up
rest: 40 s
25
Εγκυρότητα
Australian chin-ups
rest: 40 s
12
Εγκυρότητα
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 s
15
Εγκυρότητα
Negative chin-ups
rest: 180 s
Για να στείλετε