Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
гантели по 2 кг
Author:
Мария
Αρχική
Set 1
1 round
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Hammer Curls
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dumbbell Rear Delt Row
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dumbbell Scaption
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest after the set: 60 s
Serega Semenovskiy
отлично))
04-05-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε