Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
ноги-плечи
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
денис павленко
Αρχική
Set 1
1 round
50
Εγκυρότητα
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
50
Εγκυρότητα
x
12-16
kg
Kettlebell Swing
50
Εγκυρότητα
Walking Lunge
50
Εγκυρότητα
Knees to Elbows
50
Εγκυρότητα
x
16-20
kg
Push Press
50
Εγκυρότητα
Hyperextensions
50
Εγκυρότητα
Burpee
Για να στείλετε