Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Плечі дома
Author:
Mario
База для віджимань у стійці на руках
Αρχική
Set 1
3 rounds
10
Εγκυρότητα
Press to handstand wall assisted
rest: 60 s
30
s
Frog stand
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Pike presses elevated feet
rest: 60 s
30
s
Стійка на руках біля стіни
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Човник супермена
rest: 60 s
60
s
Plank
rest: 60 s, after the set 120 s
Mario
Цікаво...
24-01-2019
reply
thumb_up
Για να στείλετε