Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Kutschbach
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs
Αρχική
Set 1
7 rounds
11
Εγκυρότητα
x
61-84
kg
Barbell Full Squat
10
Εγκυρότητα
x
43-61
kg
Split Jerk
Koss Kosmos
нормас, я не в ножницы дела, а простой толчок. в конце разбивал.
10-04-2022
reply
thumb_up
Για να στείλετε