Εκπαίδευση
AdamBrown
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Chest, Legs
Αρχική
Set 1
2 rounds
24
Εγκυρότητα
x
93-134
kg
Barbell Deadlift
24
Εγκυρότητα
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
24
Εγκυρότητα
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
24
Εγκυρότητα
x
57-88
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
24
Εγκυρότητα
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
24
Εγκυρότητα
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
24
Εγκυρότητα
x
45-66
kg
Clean
Για να στείλετε