Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
BAMF V2
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs, Shoulders
Use one barbell, from the ground (no rack). Athlete must change loads.
Αρχική
Set 1
1 round
21
Εγκυρότητα
x
57-84
kg
Push Jerk
15
Εγκυρότητα
x
48-70
kg
Push Press
9
Εγκυρότητα
x
36-52
kg
Standing Barbell Shoulder Press
Για να στείλετε