Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Hammer
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Back, Legs
Rate:
5.0
star
Αρχική
Set 1
5 rounds
5
Εγκυρότητα
x
43-61
kg
Power Clean
10
Εγκυρότητα
x
43-61
kg
Front Squat (Clean Grip)
5
Εγκυρότητα
x
43-61
kg
Split Jerk
20
Εγκυρότητα
Kipping Pull-Up
90
s
Rest
Για να στείλετε