300 Sit Ups challenge: Day 125

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 125

Set 1

1 round

600

Warm-up

Set 2

1 round

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

Εγκυρότητα

Crunches

rest: 30 s

45+

Εγκυρότητα

Crunches

Set 3

1 round

300

Stretching

Скручивания + подъём ровных ног 30°
Заканчивался день, заканчивал тренировку

Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).