Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 112
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
29
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
35
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
35
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
34
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
34
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
32
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
32
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
32
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
32
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
35+
Εγκυρότητα
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Ильгар Шаммедов
ок
28-06-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ок
05-10-2017
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 390 повторов. Подустала.)
17-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
Για να στείλετε