Εκπαίδευση
Комплекс Минатавр
Author: Александр Сербетов

КроссФит

Αρχική
Set 1
1 round
10
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
10
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
10
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
10
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
9
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
9
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
9
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
9
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
8
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
8
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
8
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
8
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
7
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
7
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
7
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
7
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
6
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
6
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
6
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
6
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
5
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
5
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
5
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
5
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
4
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
4
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
4
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
4
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
3
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
3
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
3
Εγκυρότητα
Barbell Thruster
max
s
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Εγκυρότητα
Sumo Deadlift High Pull
3
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Εγκυρότητα
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
легко зашло , мешали лишь литры пота в глаза , далее растяжка шпагата , комплекс выполнял с гирей 24 кг из за длительного отдыха .
Για να στείλετε