Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 79
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
25
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
27
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
27
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
24
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
24
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
24
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
24
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
25+
Εγκυρότητα
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
Класс
23-06-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
6/20
23-01-2018
reply
thumb_up
Павел Александрович
После работы и качалки устаю, но нашел в себе силы для тренировок.
22-05-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
16-11-2018
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
thumb_up
Για να στείλετε