Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 65
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
19
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
22
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
22
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
19
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
19
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
17
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
17
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 45 s
23+
Εγκυρότητα
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
нармал
со следующей недели буду записывать настоящие результаты а то такие маленькие результаты не могут занимать много времени
норм
щ
регулярность не мое второе имя это точно)0)
+7
Ок
Два подхода скручивание
Закончила данный день марафона, дополнила планками.)
Για να στείλετε