300 Squats: Day 199

Training programs » 300 Squats

Day 199

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

68

Εγκυρότητα

Squats

rest: 60 s

68

Εγκυρότητα

Squats

rest: 60 s

66

Εγκυρότητα

Squats

rest: 60 s

66

Εγκυρότητα

Squats

rest: 60 s

66

Εγκυρότητα

Squats

rest: 60 s

64

Εγκυρότητα

Squats

rest: 60 s

68+

Εγκυρότητα

Squats

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Сделала 402 повтора.
Нормально, но на последней сотке пот-таки пошёл.)

Сделала 473 повтора. Немного подустала.)

Сделала 402 повтора. Не устала, но, Б-г ты мой, как "горят" мышцы вокруг коленей и внутренние поверхности бёдер.)

Για να στείλετε