Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Brazos
Author:
Arnold Andres Lara Vacca
Αρχική
Set 1
3 rounds
15
Εγκυρότητα
x
7
kg
Dumbbell Bicep Curl
10
Εγκυρότητα
x
7
kg
Standing Dumbbell Triceps Extension
13
Εγκυρότητα
x
7
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
11
Εγκυρότητα
x
7
kg
Tricep Dumbbell Kickback
15
Εγκυρότητα
x
7
kg
Dumbbell Bicep Curl
11
Εγκυρότητα
x
7
kg
Lying Dumbbell Tricep Extension
rest after the set: 30 s
Arnold Andres Lara Vacca
Debo hacer más con el brazo derecho porque es el más débil.
16-02-2018
reply
thumb_up
Για να στείλετε