Εκπαίδευση
ноги и ягодица
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дима
Αρχική
Set 1
1 round
20
Εγκυρότητα
Reverse Lunge
rest: 30 s
40
Εγκυρότητα
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Lunge Jump
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 s
50
Εγκυρότητα
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
40
Εγκυρότητα
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Εγκυρότητα
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Εγκυρότητα
Reverse Lunge
rest after the set: 120 s
Για να στείλετε