Every day routine

Εκπαίδευση

Every day routine

Author: Farkhod Father

Set 1

1 round

10

Εγκυρότητα

Squats

rest: 30 s

10

Εγκυρότητα

Sit-Ups

rest: 30 s

25

Εγκυρότητα

Lying Face Up Plate Neck Resistance

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

10

Εγκυρότητα

Squats

rest: 30 s

10

Εγκυρότητα

Sit-Ups

rest: 30 s

25

Εγκυρότητα

Lying Face Up Plate Neck Resistance

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

10

Εγκυρότητα

Squats

rest: 30 s

10

Εγκυρότητα

Sit-Ups

rest: 30 s

25

Εγκυρότητα

Lying Face Up Plate Neck Resistance

rest after the set: 60 s

Για να στείλετε