Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Гиревой комплекс 1
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Михаил Сагинов
Αρχική
Set 1
5 rounds
15
Εγκυρότητα
x
24
kg
Goblet Squat
15
Εγκυρότητα
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
15
Εγκυρότητα
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
15
Εγκυρότητα
x
0.6
m
Front Box Jump
rest: 60 s
Για να στείλετε