Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
СПИНА, ТРАПЕЦИЯ
Author:
STORM TEMPEST
Αρχική
Set 1
1 round
20
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
20
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
20
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
20
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
15
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 s
15
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 45 s
30
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
20
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
20
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
25
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
25
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 s
20
Εγκυρότητα
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε