Εκπαίδευση
New Leg 2
Author: Kunvisit
Αρχική
Set 1
3 rounds
15
Εγκυρότητα
Squats
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Side Lunges (each leg)
rest: 119 s
Για να στείλετε