Εκπαίδευση
23-08-2022, вт, 13:15
Author: Евгений
Αρχική
Set 1
1 round
16
Εγκυρότητα
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
Toe touch
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
Right side oblique crunches
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
Left side oblique crunches
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Toe touch
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Toe touch
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Toe touch
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Half Burpees
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε