Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
#1
Author:
Ярослав
Αρχική
Set 1
1 round
60
s
Defensive Slide
rest: 10 s
10
Εγκυρότητα
Dragon flag
rest: 10 s
25
Εγκυρότητα
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Εγκυρότητα
Bench Dips
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
10
Εγκυρότητα
Dragon flag
rest: 10 s
25
Εγκυρότητα
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Εγκυρότητα
Bench Dips
rest: 10 s
60
s
Defensive Slide
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
10
Εγκυρότητα
Dragon flag
rest: 10 s
25
Εγκυρότητα
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Εγκυρότητα
Bench Dips
rest: 10 s
60
s
Defensive Slide
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
10
Εγκυρότητα
Dragon flag
rest: 10 s
25
Εγκυρότητα
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Εγκυρότητα
Bench Dips
rest: 10 s
60
s
Defensive Slide
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
10
Εγκυρότητα
Dragon flag
rest: 10 s
25
Εγκυρότητα
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 s
30
Εγκυρότητα
Bench Dips
rest: 10 s
60
s
Defensive Slide
rest after the set: 120 s
Για να στείλετε