Εκπαίδευση
хочу
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Александр Денисов
Αρχική
Set 1
4 rounds
20
Εγκυρότητα
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
35
Εγκυρότητα
Squats
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Pistol Squat
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Pistol Squat
rest: 30 s
25
Εγκυρότητα
Jump squats
rest: 30 s
30
Εγκυρότητα
Front Box Jump
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Calf raises (each leg)
rest: 180 s
Για να στείλετε