Ноги в руки

Εκπαίδευση

Ноги в руки

Author: MiatriSs

Set 1

1 round

15

Εγκυρότητα

Squats

rest: 30 s

41

Εγκυρότητα

Calf raises (each leg)

rest: 30 s

30

s

Mountain Climbers

rest: 30 s

21

Εγκυρότητα

Jump squats

rest: 30 s

10

Εγκυρότητα

Side Lunges (each leg)

rest: 30 s

10

Εγκυρότητα

Bulgarian split squats (each leg)

rest: 30 s

60

s

Wall sits

rest after the set: 100 s

начало положено

Για να στείλετε