Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
одни отжимания
Author:
Алексей Неклюдов
Αρχική
Set 1
1 round
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 2
1 round
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 3
1 round
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 4
1 round
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 5
1 round
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Incline Push-Ups
9
Εγκυρότητα
Knuckle Pushups
9
Εγκυρότητα
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Για να στείλετε