Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Пресс
Author:
Jeka
Αρχική
Set 1
10 rounds
10
Εγκυρότητα
Crunches
10
Εγκυρότητα
Leg raises on parallel bars
10
Εγκυρότητα
Hanging oblique knee raises (each side)
10
s
L-sit hold on bar
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε