Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Planche-Front
Author:
Asimakopoulos Panagiotis
Αρχική
Set 1
3 rounds
10
Εγκυρότητα
Tuck planсhe push-ups
10
Εγκυρότητα
Front lever raises
10
Εγκυρότητα
Tucked planсhe raises
40
s
Tucked front lever
40
s
Tuck planсhe hold
40
s
Legs hold
12
Εγκυρότητα
Dragon flag
40
s
Handstand hold
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε