Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
пресс 8 минут круг
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Владимир
Αρχική
Set 1
1 round
30
s
Bent legs raises
30
s
Lying down leg raises
30
s
Air Bike
30
s
Crunches
30
s
Left side crunches
30
s
Right side crunches
30
s
Full body crunches
Set 2
1 round
15
s
Full crunche hold
Владимир
тяжело))
23-12-2021
reply
thumb_up
Για να στείλετε