Εκπαίδευση
вес
Author: Сява Красносельский
Αρχική
Set 1
5 rounds
max
Εγκυρότητα
Dumbbell Bicep Curl
rest: 90 s
max
Εγκυρότητα
Standing Bent-Over One-Arm Dumbbell Triceps Extension
rest: 90 s
max
Εγκυρότητα
Front Two-Dumbbell Raise
rest: 90 s
max
Εγκυρότητα
Power Partials
rest: 130 s
max
Εγκυρότητα
Standing Dumbbell Triceps Extension
rest: 130 s
max
Εγκυρότητα
Seated Side Lateral Raise
rest: 130 s
Για να στείλετε